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venerdì 23 settembre 2016

Cosa preparare per il pranzo e la cena? Problema risolto! Ecco Ricette Bio semplici e veloci

Il primo negozio BIO on line

Barrette energetiche fai da te biologiche

Ingredienti:
      50 grammi di proteine della soia in polvere
      90 g di fiocchi d’avena
       40 g di mandorle spellate
      10 g di bacche di goji
       50 g di uvetta
 40 g di datteri
 20 g di olio di germe di mais
 200 g di latte di soia

Preparazione

Tritare i datteri, dopo averli denocciolati e le mandorle. Unirle e lasciarle riposare in una ciotola per 24 ore.
Con l’impasto ottenuto aggiungendo anche il resto degli ingredienti formare delle barrette e metterle in una pirofila su carta forno e poi in forno a 30 gradi, avendo cura di girarle per cuocerle su entrambi i lati.

BioCatalogo

Basta farle raffreddare una volta tolte dal forno ed ecco barrette energetiche completamente BIO

Le mandorle sono un ottimo alimento; rinforzano il sistema nervoso e i muscoli, rendono la pelle elastica! 
Inoltre con le mandorle colesterolo giù, Buonumore su!!



Ricetta con le zucchine 
 


Le zucchine sono poco caloriche, contengono potassio, vitamina A e vitamina C.

Ecco le migliori ricette veloci con le Zucchine



  e un elenco di Agriturismi BIO  per chi volesse rilassarsi in Salute!!

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