Barrette energetiche
fai da te biologiche
Ingredienti:
50 grammi
di proteine della soia in
polvere
90 g di fiocchi
d’avena
40 g di mandorle
spellate
10 g di bacche
di goji
50 g di uvetta
40 g di datteri
40 g di datteri
20 g di olio
di germe di mais
200 g di latte di soia
200 g di latte di soia
Preparazione
Tritare i datteri, dopo averli denocciolati e le
mandorle. Unirle e lasciarle riposare in una ciotola per 24 ore.
Con l’impasto ottenuto aggiungendo anche il resto
degli ingredienti formare delle barrette e metterle in una pirofila su carta
forno e poi in forno a 30 gradi, avendo cura di girarle per cuocerle su
entrambi i lati.
BioCatalogo
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Basta farle raffreddare una volta
tolte dal forno ed ecco barrette energetiche completamente BIO
Le mandorle sono un ottimo alimento; rinforzano il
sistema nervoso e i muscoli, rendono la pelle elastica!
Inoltre con le mandorle
colesterolo giù, Buonumore su!!
Ricetta con le zucchine
Le zucchine sono
poco caloriche, contengono potassio, vitamina A e vitamina C.
Ecco le migliori ricette veloci con le Zucchine
e un elenco di Agriturismi BIO per chi volesse rilassarsi in Salute!!
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