Follow by Email

martedì 20 dicembre 2016

Herpes e fuoco di Sant’Antonio cause cure e rimedi

L’Herpes nasce da un ampio numero di Virus. Si tratta di vesciche inestetiche e dolorose che appaiono sulle labbra.
Quando si è soggetti la prima cosa da fare è sicuramente la Prevenzione, in quanto il ceppo di questo virus è presente nel sistema immunitario.


Ne consegue che è consigliabile migliorare il sistema immunitario, attraverso l’alimentazione ma anche lo Sport e il movimento.


Questa malattia nasce da situazioni di forte stress emotivo, per cui bisogna agire a monte dle problema.

Migliorare le difese Immunitarie. I cibi consigliati

Aglio
Ginseng
Agrumi
Echinacea
Carote
Funghi


Evitare stress, fumo e zuccheri.  Sano riposo . Dormire bene

 Per rafforzare le difese immunitarie fare il pieno di Vitamina C

L’Herpes labiale, nel giro di una settimana anche senza trattamento con una crema guarisce completamente, mentre per l’Herpes zoster (fuoco di Sant’Antonio), il discorso cambia. E’ necessario in questo ultimo caso un trattamento specifico medico, in quanto può portare a seri rischi per la salute.




giovedì 15 dicembre 2016

Le odiose occhiaie da dove sorgono le cause e come rimediare



A chi non è mai capitato di avere occhi gonfi e fossati neri sotto agli occhi? Sono le odiate occhiaie.
Esistono diversi motivi che causano le occhiaie; Esse possono evidenziare un malessere generale o problematiche più gravi.

Life style slow - blog


Occhiaie: le cause


Innanzitutto con il trascorrere degli anni la pelle attorno agli occhi tende a diventare più sottile.
Un’altra possibile causa potrebbe essere la disidratazione, che a sua volta potrebbe nascondere altre patologie, legate ai reni, alla tiroide e al cuore.
I sintomi più frequenti della perdita di liquidi, sono Crampi muscolari, Vertigini, Calo di peso, Urine scure, Debolezza, lingua bianca, Mal di testa, freddo alle mani e ai piedi.

Attraverso questi sintomi è già possibile avere una prima idea della situazione.


La terza causa è la presenza di allergie


Insonnia. Quando si riposa male o poco i capillari sono più evidenziati.

Carenza di ferro. L’Anemia è un’altra delle cause delle occhiaie.

Consigliato un esame ematochimico.



Se le occhiaie sono persistenti è utile effettuare qualche indagine più approfondita, ma nel frattempo esistono alcuni Rimedi:


  1. Consumare cibi antiossidanti;
  2. Apportare alla propria dieta una buona quantità di Vitamina C
  3. Bustine di tè fredde sugli occhi per 15 minuti
  4. Fettine di cetriolo
  5. Sonno ristoratore – è importante andare a dormire prima delle 23, in quanto il sonno delle prime ore è quello più benefico
  6. Fettine di patate da applicare sugli occhi
  7. Bere molta acqua

mercoledì 14 dicembre 2016

Cos’è la colite, cause e rimedi

 Insalata Bio coltivata in casa

  Le cause della colite possono essere diverse. Essa può scaturire da diversi fattori che vanno ricercati nello stato emotivo, come in una eventuale alterazione della flora batterica o cause concatenate al ciclo mestruale.

Anche i sintomi sono i più disparati: nausea e dolore addominale, ma anche senso di gonfiore, costipazione o diarrea, svuotamento fecale parziale. All’interno delle feci può essere presente del muco (sostanza che serve a proteggere gli organi dell’apparato digerente).

 Contribuiscono ad un aggravamento del quadro clinico:

  • Aria nel colon;
  • Pasti abbondanti;
  • Assunzione di farmaci;
  • Stress e Ansia;
  • Assunzione di farine, Orzo, Cioccolato e caffeina

Le persone affette da sindrome del colon irritabile di solito soffrono di ansia, in questo modo si generano gli spasmi del colon. L’intestino è anche chiamato secondo cervello, infatti esiste un collegamento molto profondo fra cervello e intestino già nel corso dello sviluppo embrionale.


La dieta

La dieta deve essere ricca di acqua e fibre, quindi sì a frutta e verdura e bere abbondante acqua:

  • Cereali integrali;
  • Legumi;
  • Riso integrale;
  • Farro;
  • Frutta secca;
  • Carne bianca;
  • Pesce;
  • Uova;
  • Probiotici - Fermenti lattici


Cibi da evitare:

  • Zuccheri;
  • Cibi grassi;
  • Peperoni;
  • Aglio e cipolla crudi;
  • Fritture;
  • Marmellate;
  • Pesche, pere e prugne;
  • sale;
  • Insaccati;
  • Latte

 Sono inoltre da evitare i seguenti metodi di cottura: alla brace, Cottura lunga e piastra.


Rimedi Naturali:

  • Argilla verde ventilata;
  • Lactobacillus Rhamnosus;
  • Tiglio;
  • Anice;
  • Melissa; 
  • Camomilla;


·         Poiché la colite ha una forte componente nervosa è importante seguire uno stile di vita tranquillo, ricorrendo se necessario a tecniche di rilassamento, esercizio fisico (regolari passeggiate e movimento), adeguato riposo notturno.
·         

·        
·       Ictus Terza Causa di mortalità             Regalami
·    




















































mercoledì 7 dicembre 2016

Come combattere le fobie? Di cosa abbiamo paura? A far luce una interessante ricerca

Gli spazi chiusi e i serpenti; le fobie degli italiani sono davvero strane e irrazionali.
Un sondaggio stila una classifica delle fobie più comuni e scatta una fotografia davvero interessante.
In realtà di fobie assurde ne esistono tantissime.

Un sondaggio condotto da Lastminute.com ha svelato che gli Italiani sono i più superstiziosi in Europa. Affiorano da questa ricerca paure Social, come quella di restare senza smart phone o connessione ad internet e sentirsi in questo modo tagliati fuori dal mondo.

Classifica delle Paure  

  • Ragni e Altitudine
  • Serpenti
  • Spazi chiusi - Claustrofobia

 Il 32% degli intervistati hanno paura di rimanere soli, mentre il 25% quella di non piacere alla gente.
Ciò che emerge più di tutto sono le conseguenze, cioè la scarsa fiducia in sé stessi; spesso le fobie condizionano la mente al tal punto da riversarsi su tutti gli aspetti della vita, dal lavoro alla vita sociale e così via.




Buona parte degli intervistati ammette che tenta di affrontare le proprie paure. Il metodo per sconfiggere una paura è razionalizzarla.
Si sa ormai che le fobie sono immotivate e irrazionali, in quanto il timore nasce quasi sempre da traumi o esperienze pregresse. Di conseguenza non hanno fondamento né logica e proprio partendo dalla ragione si possono vincere.


Basti pensare alla paura di parlare in pubblico o quella dell’altezza, dell’ascensore, paura di volare, paura del buio.
Se da bambini abbiamo avuto degli educatori che per farci stare buoni ci parlavano dell’Orco o della Strega cattiva, ecco che queste fobie vengono assorbite a livello inconscio e da adulti non riusciamo a liberarcene.

Promozioni in Vista              Conoscenza e Cultura             Sorgente Natura



Una tecnica

Trasformare la paura in un’entità, una vera e propria persona fisica e in una sorta di seduta iniziare un colloquio.
La nostra parte razionale contro quella irrazionale. In modo sistematico e preciso la razionalità smonterà una alla volta tutte le stupide ragioni della Fobia Irrazionale.
La paura è una convinzione e si supera anche con una maggiore Autostima.


La soluzione e la strada per uscire dalle nostre paure la troviamo da soli, ma qualche manuale può essere di supporto in questa delicata fase




vincere la paura

venerdì 2 dicembre 2016

Relax e Benessere Il Riposo è un vero toccasana per il cervello elimina le tossine dal sistema nervoso

Diversi studi e ricerche condotti hanno rivelato che l’ozio come il riposo servono alla memoria e al cervello per disintossicarsi dalle scorie – Informazioni, pensieri, elucubrazioni e tanto altro - Bisogna volersi bene e ogni tanto fermarsi per ricaricare le batterie e permettere alla mente di essere più libera.

Dormire bene serve alla memoria e all’apprendimento. Il cervello umano funziona come un vero e proprio Pc, utilizza il tempo di spegnimento per pulire la memoria dai dati inutili.
A volte ci si chiede come mai non si riesce a prendere sonno. La risposta è semplice: Il nostro cervello è rimasto per troppo tempo acceso e quindi fatica a spegnersi.
Sono da limitare le attività passive, quali guardare la Tv o stare troppe ore su Internet, in quanto non accorgendosene, si viene letteralmente bombardati da una moltitudine di informazioni e notizie tanto da costringere il nostro cervello ad un surplus di fatica.

Ne consegue che è importante il riposo inteso sia come ore di sonno notturno, ma anche di vero e proprio ozio, che non è affatto una perdita di tempo.

La giornata andrebbe bilanciata fra gli impegni e momenti di pausa. Il non far nulla, può essere rigenerante, creativo e serve per caricarsi.


Come e dove concedersi trattamenti di Bellezza e Benessere

Quando si ha più tempo a disposizione; in occasione delle diverse festività che cadono durante l’anno, molti si concedono trattamenti in lussuose SPA, niente di più azzeccato.
Le alternative sono altrettanto valide.
Rientrano nella categoria del Relax fai da te, massaggi, bagno caldo, solarium (anche sul proprio terrazzo), lettura di un libro in un ambiente comodo e confortevole, sottofondo di musica classica.











Per allentare lo stress esistono metodi naturali come le tisane rilassanti e gli olii essenziali; la Lavanda ad esempio ha un grande potere distensivo, può essere spruzzata nell’ambiente diluendo poche gocce di olio in acqua tiepida oppure usando un diffusore di essenze. Un altro modo molto indicato è quello di versare tre gocce di olio essenziale alla lavanda su un fazzoletto e aspirare l’odore di tanto, avendo cura di evitare il contatto diretto con il naso. Gli olii essenziali sono sostanze purissime, molto efficaci ma vanno usate con le dovute cautele.
Esiste un solo Bene La Conoscenza