Le noci Vero Alimento di Prevenzione

Le noci contengono tantissime vitamine e prevengono diverse patologie. Allungano la vita. Basta consumarne almeno tre al giorno. 

Oltre alle numerose vitamine contenute in esse, le noci sono una fonte primaria di Omega 3. Si conoscono bene i benefici degli Omega 3. Prima di tutto si tratta di un antinfiammatorio. Ne consegue che cura e previene le malattie infiammatorie, in particolari delle ossa.


Il consumo di noci migliora tantissimo la salute del cervello. Un interessante studio condotto dalla Dott.ssa Penny Kris Etherton, ha evidenziato i notevoli benefici.

Abbiamo scoperto che le persone che mangiavano le noci ogni giorno vivevano più a lungo, una vita più sana rispetto alle persone che non mangiavano noci. Mangiare noci abbassa il colesterolo LDL (colesterolo “cattivo”), solleva l’HDL (colesterolo “buono”) e abbassa anche la pressione sanguigna - ha affermato la Dottoressa. 

Le noci, inoltre aiutano nelle malattie cardiache, per problemi di diabete e prostata, acne e inappetenza. 

L'unica controindicazione è che le noci contengono molte calorie. 

Novità sul Cancro. Un Nano Robot distruggerà le cellule malate

La realizzazione è a cura dell'Università del Texas. Si tratta di una molecola di dna di due gambe unite fra loro. A breve potrebbe trovare impiego anche sul corpo umano ricercando le cellule tumorali. 

Il metodo non è invasivo. Andrew Ellington, del Centro biologia Università del Texas dichiara che si tratta di un importante passo in avanti nello sviluppo delle nano macchine. Le nanotecnologie del Dna esplorano il mondo dei computer di materia, dove la computazione è portata avanti da oggetti fisici e non da componenti magnetiche.


Per ora si sperimenta a tutto campo e su altre superfici, nell'attesa di buoni riscontri.

Il nano Robot, potrebbe essere impiegato anche per il trasporto mirato dei farmaci.  

Come funziona? La macchina di Dna, aiuta le cellule di difesa a camminare sugli organi umani. Un monitoraggio costante rileva i dati e svela se è presente un tumore.

La banana Un frutto che compie un vero miracolo se mangiato tutti i giorni

Le banane contengono molti nutrienti fra cui il potassio per cui indicate per chi fa sport. Ricca di vitamine del gruppo B la banana è un alimento altamente energetico. 

Le banane contengono anche ferro, per chi soffre di anemia. Il potassio serva anche alla pressione sanguigna. Inoltre anche il fegato ne beneficia. Le banane combattono le infezioni.

Secondo studi recenti sembra che il consumo di banane serva a diminuire lo stress. 

Bisognerebbe consumare banane tutti i giorni e per tutto l'anno. 

Calcio, Ferro, Potassio, Rame, Vitamine A e B, Fosforo, ecco i nutrienti che contiene una banana.

Le banane inoltre hanno proprietà ipotensive, sono consigliate quindi per chi soffre di Ipertensione.
Il loro consumo aiuta anche in caso di depressione.

Sesso come attività fisica Ecco quanti muscoli sono coinvolti

Fare attività fisica fa bene, lo dicono gli esperti. Ma esistono anche delle vie trasversali per chi è pigro o ha poco tempo. Sono ben 657 muscoli che si attivano durante il sesso.

La palestra per alcuni è costosa e un impegno troppo gravoso; trovare il tempo per correre è un problema?
Si può risolvere tutto con uno sport completo: Il sesso. 

Il metodo per restare in forma è economico, divertente e molto molto piacevole.

Da un sondaggio risulta che la corsa implica il movimento di 99 muscoli, il ciclismo 155. E' Mike Aunger, direttore di una clinica di Fisioterapia e medicina dello sport di Londra a rispondere in un'intervista al Daily Mail. Fare sesso, secondo alcuni esperti è un'ottima alternativa all'attività fisica. 

Ecco quali sono i muscoli che si muovono durante il sesso:

35 Muscoli facciali, servono per muovere labbra e lingua;

44 Muscoli respiratori,  interessano cassa toracica e diaframma;

22 Muscoli del collo;

52 Muscoli delle gambe;

16 Muscoli, servono per battere le palpebre;

21 Muscoli sono quelli che interessano i movimenti dei glutei;

Infine un numero imprecisato di muscoli si muovono insieme al cuore, alle braccia e alle mani. 

Invece di andare in palestra, ecco un metodo infallibile per perdere peso e restare in perfetta forma. Ma sopratutto un metodo sicuro per essere felici. 

Ultimo consiglio: Non fate la Guerra!

Influenza: Ecco germi e batteri dove si annidano e Come pulire casa

Sembra che l’influenza continuerà a mietere vittime e che il picco arriverà a Febbraio.

I germi e batteri dell’influenza, tendono ad annidarsi nei posti più impensabili.

La sede preferita dei batteri, responsabili dell'influenza è sicuramente la casa, i divani e il letto. Una buona norma vuole che ogni giorno si aprano le finestre per un buon ricambio d’aria.

Già questa buona abitudine, limita la sopravvivenza dei batteri, in quanto questi ultimi non vivono all’aria aperta, ma al chiuso e soprattutto al caldo.

Lavarsi spesso le mani con detergenti disinfettanti; questo è uno dei primi accorgimenti per evitare l'influenza.

Con la tosse e gli starnuti si liberano germi nell’ ambiente, per cui è bene farlo coprendosi bocca e naso con fazzoletti, possibilmente usa e getta.

Nella pulizia della casa è bene usare prodotti naturali e che neutralizzino i germi. Molta cura deve essere prestata nella disinfezione di bagno e cucina. In queste stanze, infatti, i batteri possono annidarsi, con rischio di contagio influenza.

Per divani e letti l’attenzione deve essere massima. Le lenzuola sono il posto in assoluto dove crescono i batteri e si moltiplicano.  

Oltre all’aria, lenzuola e copridivani devono essere cambiati periodicamente. Almeno tre volte a settimana; i batteri dell'influenza proliferano al caldo.

Raccomandato l’uso di aspirapolveri ed è bene lavare tutti i giorni il pavimento con disinfettante anche naturale (consigliato alcol e aceto), per liberarlo da germi e batteri.

Come ultimo accorgimento è utile mettere nel diffusore di olii essenziali, alcune gocce di olio alla Lavanda, ottimo purificante dell’aria e con proprietà rilassanti.

Strascichi dell'influenza Come difendersi

Strascichi dell'influenza Come difendersi ?

Sembra che il freddo insista ancora sull’Italia e che l’influenza continui, con picchi ancora alti nel mese di febbraio.

Milioni di persone in questi giorni, in cui imperversano vento e gelo, sono a letto con i più comuni e fastidiosi sintomi dell’influenza: mal di testa, mal di gola, raffreddore, tosse.

Pare che una volta passata l’influenza, restino ancora per molto tempo alcuni residui come tosse e mal di testa, che ci metteranno un bel po’ di tempo per lasciarci.

Cosa fare?

Il sintomo più fastidioso è sicuramente la tosse. Il medico di base, ci indicherà un fluidificante, di solito sotto forma di sciroppo, più adatto al nostro tipo di tosse, come anche il tempo della somministrazione, di solito non oltre i dieci giorni.

Altri rimedi naturali per alleviare la tosse possono essere:

Il miele, oltre ad essere un alimento ricco di nutrienti, calma la tosse. Occhio a non eccedere nel consumo.

Anche il cioccolato fondente, ha delle proprietà lenitive sulla tosse.

Un altro ottimo rimedio contro la tosse sono i fumenti di bicarbonato. Il bicarbonato fluidifica e allo stesso tempo ha un’azione sedativa.

Contro il mal di testa, un rimedio naturale è l’olio essenziale di lavanda. Bastano poche gocce su un fazzoletto o massaggiandole nelle tempie.

Quanti tipi di Meningite Come si contrae La profilassi e la prevenzione

Innanzitutto, i medici rassicurano che in Italia non esiste una emergenza Epidemia meningite.

E’ necessario adottare alcune cautele e accorgimenti. L'allarmismo è sempre fuori luogo.

Fondamentale è la PREVENZIONE  e la TEMPESITIVITA’

Cos’è la Meningite? È un’infezione delle membrane che riveste il cervello, appunto le meningi.

Può essere causata da batteri ed esistono diversi ceppi.

L’infezione si trasmette per via inalatoria. Non appena si presentano i primi sintomi è opportuno agire tempestivamente somministrando una cura a base di antobiotici.

Ciproxin 500 è l’antibiotico più indicato, in quanto tratta diverse infezioni batteriche fra cui quelle legate alle vie respiratorie, vie urinarie, gastrointestinali, infezioni delle ossa e articolazione, della pelle, Meningite, inalazione spore di antrace.

I medicinali che possono influenzare l’effetto dell’antibiotico sono gli anticoagulanti, Metotrexato, Omeoprazolo.

Inoltre i latticini possono interferire con l’assunzione di questo farmaco.

Se vi siete sottoposti al Vaccino antinfluenzale, avete meno probabilità di contrarre la Meningite, in quanto come tutte le infezioni, essa penetra in un sistema Immunitario debole e i soggetti che hanno un’influenza o anche un semplice raffreddore sono più a rischio.

I batteri che possono causare l’infezione sono diversi e vanno dall’Escherichia Coli 

all’Herpes - Cause - Cure  o influenza del tipo B, ecco perché di fondamentale importanze è la Prevenzione.

Si può fare Prevenzione assumendo molta vitamina C tutti i giorni, con una sana igiene personale, disinfettando molto le mani e facendo prendere aria ai locali in cui si passano più ore.

Tutti i batteri non sopravvivono all’aria aperta, quindi finestre aperte il più possibile.

I sintomi

Il sintomo più frequente è il mal di testa, poi la rigidità del collo, confusione mentale, febbre alta, vomito, eruzioni cutanee. In questi casi bisogna subito recarsi al più vicino Ospedale.

Rinforzare il sistema Immunitario Cosa usare